Afvalllen kan door uw eet- en leefpatroon aan te passen. In overleg met u stel ik een plan van aanpak op met hierin uw wensen en doelen. Wij nemen uw eetpatroon door en kijken naar wat wel en niet bijdraagt aan afvallen. Ook kijken we naar wat in uw leefpatroon kan bijdragen aan de doelen.
Wilt u beginnen met afvallen volgens een specifieke methode dan is dat bij mogelijk met de onderstaande dieetplannen, waarbij ik u begeleid:
* Low Carb Diet en South Beach, waarbij met minder koolhydraten lekker eten en afvallen samengaat.
* Modifast , u valt hierbij af met behulp van maaltijdvervangers met voldoende voedingsstoffen.
* Prodimed is een eiwitrijk dieetpreparaat dat maaltijden vervangt. Het is de bedoeling dat u in alle fasen 200 gram groenten eet.
U gaat altijd over naar een gezonde en volwaardige voeding, waarbij bewuste en verantwoorde keuzes in vocht en voeding besproken worden.
